AUFRECHT - Impulse für Körperform und Haltung
Wünschen Sie sich eine schöne Körperhaltung?
Möchten Sie sich beim Lachen, Niesen und Laufen auf Ihren Beckenboden verlassen können?
Haben Sie Lust, Ihren Körper wirklich kennen und verstehen zu lernen?
Wollen Sie Verspannungen loswerden und Ihren Körper von innen nach außen kräftigen?
Suchen Sie ein optimales Training nach der Schwangerschaft?
Unabhängig von Alter und Fitnesszustand begleite ich Sie achtsam und mit genauem Blick in den Trainingseinheiten zu mehr Kraft, Beweglichkeit und einer wunderbar aufrechten Haltung. Ich möchte Sie für die geniale Bauweise unseres Körpers begeistern und Ihnen Möglichkeiten zeigen, wie Sie im Alltag und beim Sport Ihre Muskeln und Gelenke ökonomisch und schonend gebrauchen. Für lebenslange Freude an Bewegung.
Nach dem Training werden Sie sich leichter, größer und freier fühlen.
Mehr Info finden Sie auch unter: www.cantienica.com
PREISE
Einzelstunde 72,-€
Kurse 10x à 60 min 160,-€ Versäumte Stunden werden nicht retourniert
Schnupperstunde 15,-€
Online 5er Block 80,-€ gültig 3 Monate ab Rechnungsdatum
Stornierungen sind für Einzelstunden bis 24h vorher kostenfrei möglich, danach ist der volle Preis zu bezahlen. Kurse können bis 2 Wochen vor Beginn kostenfrei abgesagt werden.
TERMINE
REFERENZEN
„Ulrike Schindler hat mich mit ihrer Interpretation von Cantienica erst zur aufrechten Person gemacht. Die cantienisch-schindlerische Schwerelosigkeit macht mir das Leben leicht und ich freue mich darüber jeden Tag.“
Marlene
„Cantienica ist für mich die perfekte Methode meinen Körper fit zu halten. Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar, dadurch schaffe ich es, sie mehrmals täglich anzuwenden. Einige sind mir so sehr zur Gewohnheit geworden, dass ich manchmal gar nicht bemerke, dass ich gerade eigentlich dabei bin, Cantienica Übungen zu machen!!!
Nach einem Jahr Training sind meine Schultern so beweglich wie schon lange nicht mehr und meine Nackenschmerzen sind so gut wie verschwunden.“
Anna
„Cantienica ist anders als alles was ich bisher an Körpertraining kennengelernt habe – im positiven Sinn! Die Stunden machen Spaß und mein Körper fühlt sich von Innen heraus gekräftigt und aufgerichtet an. Meine Wirbelsäule sagt: „Danke, Ulli!“!
Elisabeth
Ulli Schindler ist eine sehr erfahrene, kompetente und achtsame Trainerin. Nicht nur ihr umfassendes Wissen, sondern auch ihr Augenmerk auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers ihres Kurses ist wesentlich für den Erfolg ihres Trainings nach der Cantienica Methode.
Ullis genaue Anweisungen, Visualisierungen und sanfte Berührungen haben mir eine nachhaltige Korrektur der Haltung ermöglicht und auch meine Schmerzen nachhaltig gelindert. Mein gesamtes Körpergefühl hat sich langsam verändert. Durch die gestärkte Tiefenmuskulatur fühle ich mich leichter und energiegeladener.
Lisa
