Nicht nur der Kopf, sondern der ganze Körper ist der Erfahrungsbereich für alles, was im Leben geschieht. Entdecken Sie Ihren Körper neu und entfalten Sie all Ihre Bewegungsmöglichkeiten!
AUFRECHT – Impulse für Körperform und Haltung
Intelligentes Körpertraining hilft Ihnen, Ihren Körper nach seinen natürlichen Haltungs- und Bewegungsmustern zu gebrauchen. Ihr Skelett wird optimal so aus- und aufgerichtet, dass alle Gelenke sich jederzeit (schmerz)frei bewegen können.
Das Training kräftigt ihre Muskulatur spürbar und sichtbar von Innen nach Außen und weist ihnen einen Weg zu einer neuen Haltung: aufrecht, stabil, geschmeidig und kraftvoll. Unabhängig von Alter und Fitnesszustand schult die Methode Ihre Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit.
ENTSPANNT mit BOWEN ® – Technik
Die Bowen Methode ist ein eigenständiges, dynamisches System einer ganzheitlichen Muskel- und Bindegewebstechnik. Mit Serien von sanften, aber präzisen Griffen an Muskeln, Sehnen und Bändern, sowie nachfolgenden Pausen zwischen diesen Sequenzen wird dem Körper die Möglichkeit zur Regulation gegeben. Bowen wirkt sehr entspannend und hilft dem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.